Ahora viene el último platillo del día...
CENA (9:45 PM) - 15 minutos
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1 taza de Corn Flakes de Kellogs
300 ml de leche descremada y deslactosada Lala (de la verde)
1 platano chico en rebanadas
1 puñito de arándanos deshidratados (los venden en Soriana, Sam's, HEB, etc.)
Azúcar mascabada al gusto
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Les recomiendo probar primero sin azúcar, porque los arándanos le añaden mucho dulce al plato. Tiene proteína de la leche, que es lo importante y lo que nos ayuda a sentirnos satisfechos. Lo demás también es muy nutritivo, pero como no se mucho de eso, ya hablaremos sobre ello cuando logre convencer a mi esposa de que nos lo explique.
Por lo pronto, es todo por el día de hoy, apenas si pude publicar todo antes de que me dieran las 12:00 AM, mañana ya estaré haciendo todo más al estilo "reality", en el momento en que esté comiendo cada platillo y haciendo ejercicio...
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