Blog sobre la experiencia del autor durante un año de dieta y ejercicio, con base en un plan centrado en la ingesta de proteínas.
viernes, 7 de octubre de 2011
Día 2: Snack a media mañana
Bueno, por más que lo intenté, no pude hacer mi snack a media mañana y me retrasé hasta la 1:45 pm. Pero mañana será otro día y ahora sí espero corregir esto de mis horas de comida, porque también influye mucho.
SNACK (1:45 pm) - 10 minutos
--------------------------------------------------
2 rebanadas de melón (10 cuadritos, aproximadamente)
1/2 plátano
1 rebanada de jamón de pechuga de pavo natural
------------------------------------------------------
Aunque se vea rara la combinación, es muy efectiva, ya que me ayudó a mitigar el hambre y el dolorcito de cabeza que me estaba empezando porque había pasado mucho tiempo desde el desayuno. El jamón de pavo que compramos es marca Carolina, pechuga de pavo Virginia natural, cuesta como 90 y tantos pesos el kilo. Asegúrense de pedir las rebanadas de 50 gramos.
Etiquetas:
jamón pechuga de pavo,
melón,
plátano,
proteinas,
saciar hambre
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario